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Come celebrare l’autunno con delle deliziose ricette alla zucca

Celebra l’autunno con deliziose ricette alla zucca

È arrivato l’autunno: il momento ideale per preparare deliziose ricette fatte in casa con ingredienti stagionali. E qual è la prima cosa che salta in mente pensando a questa stagione? La zucca ovviamente! Questo prodotto non è solamente la lanterna perfetta per dolcetto o scherzetto, ma anche la base per la creazione di molti pasti salutari, dal dolce al salato.

La zucca è ricca di beta-carotene, che è ottimo per la vista, e ha poche calorie. È una fonte di vitamina C e ha un alto livello di anti ossidanti: entrambi un aiuto per il tuo sistema immunitario.

Per mantenere la forma nei mesi autunnali, abbiamo creato una serie di ricette con la zucca e altri ingredienti healthy. Tutte le ricette possono essere riprodotte facilmente utilizzando i prodotti Kitchen di Panasonic, come Croustina or Microonde. otrai godere di questi piatti durante il giorno, da solo, con amici o in famiglia.

Una colazione fatta in casa

Cosa c’è di meglio di essere svegliati dal profumo del pane appena fatto? Goderti l’aroma di zucca con la tua famiglia durante la colazione! Lascia a Croustina la parte difficile, ossia la creazione del pane di zucca con semi o bacon. Se preferisci qualcosa di dolce, hai altrettante scelte: prova il pane alle noci con mirtilli e zucca o il pane alla banana con zucca. Perfetti anche per un salutare snack pomeridiano!

Un pranzo leggero

Una zuppa calda e saporita durante la pausa pranzo è perfetta per fare il pieno di vitamine, minerali e di energia! Ne puoi facilmente preparare grandi quantità usando il Frullatore ad immersione e congelandola, così da goderne ogni volta che vuoi! La zuppa con zucca arrosto e cocco è perfetta per gli amanti del vegan, per non parlare della zuppa di zucca con “bacon” di mandorla. A completamento della tua zuppa, prova il pane alla cipolla con zucca. Aggiungi un po’ di piccante al tuo pranzo con la mostarda alla zucca ed albicocca. Puoi creare entrambe le ricette con Croustina.

Una cena abbondante

Delizia la tua famiglia e i tuoi amici con una ricetta alla zucca saporita che renderà ancora migliori i vostri momenti insieme. Il risotto alla zucca con feta è facile da fare con il Microonde, facendoti risparmiare tempo prezioso. I vegani possono gustarsi i falafel all’avena e ai semi di zucca, mentre gli amanti della carne ameranno il pollo ripieno con zucca e anacardi.

La parte migliore del pasto? Il dessert! La deliziosa torta ai mirtilli e zucca o l’american pumpink pie possono essere gustate in ogni momento della giornata o insieme!

 

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