Fast Food selbst gemacht: gesund und lecker
Schneller als vom Schnellimbiss

Ist der Hunger erst mal da, muss es schnell gehen. Sollte dann noch die Zeit zum Kochen knapp sein, gibt es für viele nur zwei Optionen: entweder der Gang zum Schnellimbiss um die Ecke oder der Lieferdienst per Fingerklick. Das muss nicht sein. Wir verraten Ihnen eine dritte Möglichkeit, bei der Sie kulinarisch sowie preislich voll auf Ihre Kosten kommen: Bereiten Sie Fast Food schnell und unkompliziert einfach selbst zu.

Fast Food aus aller Welt

Fast Food

Burger, Burritos, Sushi oder Fish and Chips: Fast Food als schneller Snack ist auf der ganzen Welt in verschiedenen Formen zu finden. Während noch bis vor ein paar Jahren hierzulande die Currywurst und die Pommes-Schranke hauptsächlich den Appetit stillten, hat nun die internationale Fast-Food-Küche die Bühne betreten und bestimmt zunehmend die Geschmäcker. Von Pizza bis hin zu Poke Bowls ist die Auswahl groß.

Hätten Sie’s gewusst? Das beliebteste Fast Food in Deutschland ist die Pizza, dicht gefolgt von Döner Kebab. Burger und Currywurst liefern sich Umfragen nach ein dichtes Kopf-an-Kopf-Rennen um den dritten Platz.

Welches Fast Food selbst zubereiten?

Geschmacksverstärker, Transfette und zu viel Zucker: Bei hausgemachtem Fast Food laufen Sie nicht Gefahr, dass unliebsame Zutaten in Ihr Essen gelangen. Selbst gemacht schmeckt eben nicht nur besser, sondern ist auch gesünder. Doch was kochen? Bei der kulinarischen Bandbreite, die besonders in den Großstädten zur Verfügung steht, fällt es schwer, sich vorzustellen, welches Fast Food Sie schnell und problemlos in den eigenen vier Wänden aus dem Ärmel zaubern können. Wir haben eine kleine Auswahl als Inspirationsquelle für Sie zusammengestellt.

Wenn die Burger-Liebe groß ist

Auch wenn etablierte Schnellrestaurants locken: Es geht nichts über Selbstgemachtes. Frische Zutaten und das zufriedene Gefühl, selbst etwas zubereitet zu haben, lässt den Genuss noch größer werden. Bereiten Sie hausgemachte Burgerbrötchen oder glutenfreie Brioche Buns vor. Liegen die Brötchenhälften erst einmal bereit, steht den Burgern nichts mehr im Weg. Für all diejenigen, die es gerne fleischlos mögen, gibt es eine breite Auswahl an Veggie-Burger-Varianten wie den aromatischen Halloumi Burger oder einen rein veganen Burger mit Maronen und schwarzen Bohnen. Sollten Sie eher Fleisch bevorzugen, dann ist der Asia Chicken Burger die richtige Wahl. Als Beilage empfehlen wir krosse Gemüse-Sticks aus dem Ofen, oder herzhafte Süßkartoffelpommes.

Viva la Mexico!

Fast Food

Strebt Ihr Appetit hin zu Tex-Mex-Food, dann kommen uns zu allererst Tacos in den Sinn. Unsere Chicken Tacos mit Avocado sind nicht nur fix auf den Tisch gezaubert, sondern stecken dank ihrer frischen Zutaten voller gesunder Nährstoffe. Sie möchten beim Fingerfood bleiben? Dann bereiten Sie sich eine kleine Schale Chicken Wings vor, oder gönnen sich Nachos mit scharfer Käsesoße oder Jackfrucht. Que bueno!

Einmal nach Fernost, bitte!

Bei dem Gedanken an die asiatische Küche, dürften die meisten von uns sofort an Sushi denken. Doch neben dem japanischen Fast-Food-Klassiker gibt es auch andere Gerichte, die sich zum Nachkochen anbieten. Wie wäre es beispielsweise mit japanischen Reisbällchen (Yaki Onigiri) und knusprigen Lotus-Chips? Wer es noch etwas deftiger mag, sollte sich unter keinen Umständen die würzigen Gemüse Gyoza oder den deftigen Gua Bao Burger mit Hähnchenfleisch entgehen lassen.

Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl an Ausweichmöglichkeiten, wenn der Hunger auf Fast Food aufkommt. Und mit den richtigen Helfern in der Küche, hat ein Schnellimbiss geschmacklich sowieso keine Chance gegen hausgemachtes Fast Food anzukommen.

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