Ingrédients
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300g de saumon
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12 tomates cerises
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4 asperges
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4 tranches de citron
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sel et poivreselon vos préférences
Instructions
C’est bien connu : contrôler la température lors de la cuisson du poisson n’est pas chose facile. Utilisez donc le mode vapeur de votre micro-ondes pour un résultat parfaitement tendre et juteux. Le saumon est une viande riche en protéines et faible en matières graisses et, combiné à l’asperge riche en vitamine B, il constitue un très bon moyen pour développer ses muscles.
Ingrédients
| 300g de saumon | |
| 12 tomates cerises | |
| 4 asperges | |
| 4 tranches de citron | |
| sel et poivre |
Étapes
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1
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Placez le saumon sur une plaque de cuisson. |
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2
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Organisez les légumes autour du saumon. |
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3
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Assaisonnez de sel et de poivre. |
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4
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Disposez les tranches de citron sur le saumon. |
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5
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Placez ensuite la plaque dans le four, en position supérieure. |
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6
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Remplissez le réservoir d’eau. |
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7
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Réglez le four sur le mode Vapeur pendant 15 min puis appuyez sur Marche. |
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