Frites de légumes frais

  • 20 min
  • Facile
  • VégétarismeSans glutenVéganisme
  • Micro-ondes

Ingrédients

Instructions


Réalisez un plat d’un pur délice, riche en fibres et sain grâce à sa dose modérée d’huile. Faites-en l’accompagnement de votre plat principal ou une collation pour combler un petit creux.

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Ingrédients

1/2 carotte
1 pomme de terre
1/2 patate douce
2 c.à.s d’huile huile d’olive

Étapes

1

Pelez les légumes et coupez-les en bâtonnets.

2

Placez les légumes dans un saladier, ajoutez l’huile et mélangez. Placez les frites de légumes sur le plateau en émail.

3

Tournez le bouton de réglage et sélectionnez le programme N°20 « Légumes Frits » en appuyant sur le bouton. Appuyez sur Start pour préchauffer le four.

4

Une fois le préchauffage réalisé, le four émet un bip sonore et la lettre P clignote sur l’écran.

5

Placez le plateau en émail dans le four, sur la grille métallique. Tournez le bouton de réglage pour entrer le poids des aliments (300 g) et appuyez sur Start. Quand un bip sonore retentit, retournez les bâtonnets.

Régalez-vous

Frites de légumes frais

Ingrédients

1/2 carotte
1 pomme de terre
1/2 patate douce
2 c.à.s d’huile huile d’olive
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