Ingrédients
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Pour les légumes grillés :
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1 courgettemoyenne (250 g), tranchée
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1 poireaunettoyé, lavé et tranché
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8 pointes d’aspergesnettoyées
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175g de tomates cerises
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2 cuillères à soupe d’huile d'olive
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1 grosse pincée de cristaux de sel de mer
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Pour le saupoudrage grillé :
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3 cuillères à soupe de noix de coco séchée
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2 cuillères à soupe de graines de sésame
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1 cuillère à soupe de sel de mer
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1 cuillère à soupe de graines de cumin
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Pour la sauce sésame :
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2 cuillères à soupe de sauce de soja
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3 cuillères à soupe d’huile de sésame grillé
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2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
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2 cuillères à soupe de sirop d’érable
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2 cuillère à coupe de cacahuètes grilléesconcassées
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1 oignon vertcoupé en biseau
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1/2 piment rougecoupé en lanières
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1 gousse d'ailtranchée
Ingrédients
Pour les légumes grillés : |
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1 courgette | |
1 poireau | |
8 pointes d’asperges | |
175g de tomates cerises | |
2 cuillères à soupe d’huile d'olive | |
1 grosse pincée de cristaux de sel de mer | |
Pour le saupoudrage grillé : |
|
3 cuillères à soupe de noix de coco séchée | |
2 cuillères à soupe de graines de sésame | |
1 cuillère à soupe de sel de mer | |
1 cuillère à soupe de graines de cumin | |
Pour la sauce sésame : |
|
2 cuillères à soupe de sauce de soja | |
3 cuillères à soupe d’huile de sésame grillé | |
2 cuillères à soupe de vinaigre de riz | |
2 cuillères à soupe de sirop d’érable | |
2 cuillère à coupe de cacahuètes grillées | |
1 oignon vert | |
1/2 piment rouge | |
1 gousse d'ail |
Étapes
1
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Pour les légumes grillés : |
2
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3
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Pour faire la sauce : |
4
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Pour cuire le tofu soyeux : |
5
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Pour cuire le riz à la vapeur : |
6
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Pour servir : |