Glace végan allégée

Ingrédients

  • POUR LA BASE

  • POUR UNE GLACE À LA FRAMBOISE

  • POUR UNE GLACE À LA FRAISE

  • POUR UNE GLACE À LA MYRTILLE

  • POUR UNE GLACE AU CHOCOLAT

  • POUR UNE GLACE AU MATCHA

  • POUR UNE GLACE DORÉE AU LAIT

Instructions

La glace toute faite est savoureuse. Cela ne fait aucun doute. Cependant, de nombreuses crèmes glacées vegan contiennent beaucoup trop de sucre. Notre délicieuse Glace allégée, en revanche, qui est notre recette saine et rapide de crème glacée préférée depuis plusieurs années, ne contient aucuns sucres ajoutés. Le fructose des bananes mûres et congelées suffit amplement.

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Ingrédients

Ajuster les portions :
POUR LA BASE
1 banane
POUR UNE GLACE À LA FRAMBOISE
100g de framboises
POUR UNE GLACE À LA FRAISE
100g de fraises
POUR UNE GLACE À LA MYRTILLE
100g de myrtilles
POUR UNE GLACE AU CHOCOLAT
1 c.à.s de cacao en poudre
POUR UNE GLACE AU MATCHA
1 c.à.c de matcha en poudre
POUR UNE GLACE DORÉE AU LAIT
1 c.à.c de lait en poudre

Étapes

1

Découpez la banane, mettez-les dans une boîte Tupperware et laissez-les au freezer pendant 5 heures au moins.

2

Pour faire la base de la glace, placez les bananes congelées dans un robot ménager et mixez jusqu’à obtention d’un mélange crémeux.

3

Pour chaque variété de crème glacée, ajoutez les ingrédients supplémentaires désirés aux bananes et mélangez jusqu’à obtention d'un mélange homogène et crémeux. Servez immédiatement.

Régalez-vous

Glace végan allégée

Ingrédients

Ajuster les portions :
POUR LA BASE
1 banane
POUR UNE GLACE À LA FRAMBOISE
100g de framboises
POUR UNE GLACE À LA FRAISE
100g de fraises
POUR UNE GLACE À LA MYRTILLE
100g de myrtilles
POUR UNE GLACE AU CHOCOLAT
1 c.à.s de cacao en poudre
POUR UNE GLACE AU MATCHA
1 c.à.c de matcha en poudre
POUR UNE GLACE DORÉE AU LAIT
1 c.à.c de lait en poudre

Eat This

Eat This

Nadine et Jörg sont les « pros de l'alimentation » auto-proclamés derrière le blog dédié au véganisme « Eat This! ». En plus de partager de délicieuses recettes à base de végétaux avec leurs lecteurs, ce duo allemand veut prouver une fois pour toute que le véganisme n'est pas fade ni en termes de saveur ni en termes d'aspect : il peut être délicieux et appétissant !

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