Ingrédients
-
2 courgettes
-
2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra
-
Pour la garniture :
-
30g de chapelure
-
20g de pignons de pin
-
3 oignons vertsfinement émincés
-
1 gousse d’ailpressée
-
1 cuillère à soupe de thym séché
-
20g de parmesanrâpé
Instructions
Saines, végétariennes et faciles à préparer, ces courgettes vapeur et grillées recouvertes d’un assaisonnement savoureux constituent une alternative délicieuse et sans viande pour votre prochain dîner.
Ingrédients
Ajuster les portions :
2 courgettes | |
2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra | |
Pour la garniture : |
|
30g de chapelure | |
20g de pignons de pin | |
3 oignons verts | |
1 gousse d’ail | |
1 cuillère à soupe de thym séché | |
20g de parmesan |
Étapes
1
|
|
2
|
Coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur et placez-les avec le côté chair vers le haut sur le plateau à griller en position supérieure. Sélectionnez le programme AUTO STEAM FRESH VEGETABLE et cuisez les courgettes. |
3
|
Retournez les courgettes et arrosez-les d’huile. Sélectionnez le programme GRILL 1 et cuisez-les pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient grillées. |
4
|
|
5
|
|
6
|