Lily Soutter est une nutritionniste professionnelle basée à Londres. Ses connaissances approfondies de la science de l'alimentation et de la santé lui permettent d'écrire régulièrement pour la presse nationale et de participer à des émissions de télévision à des heures de grande écoute. La passion de Lily est de simplifier la science autour de la nutrition, de fournir des astuces santé et des recommandations d'alimentation plus intelligentes qui permettent aux gens d'avoir un mode de vie sain et bénéfique.
Que vous soyez novice en matière d'exercice physique ou athlète professionnel, le fait de s'alimenter pour nos séances d'entraînement peut nous aider à atteindre nos objectifs en matière de forme physique et à...
La période précédant la ménopause est une étape difficile, durant laquelle 90 % des femmes ressentent des symptômes physiques et 55 % des symptômes psychologiques (1).
Ce jus rafraîchissant est rempli d’ingrédients stimulant le système immunitaire. Les mandarines et les poivrons rouges sont une excellente source de vitamine C, un nutriment utile au système immunitaire. Le céleri a une forte teneur en eau et constitue...
L'une des nombreuses réjouissances de Pâques est de retrouver sa famille et ses amis, mais les délicieuses sucreries de Pâques qui apparaissent sur la table peuvent être un coup dur pour tous ceux qui essayent...
Ces barres énergétiques au chocolat et à la griotte apportent toute l’énergie dont vous avez besoin. Craquez pour du chocolat sans pour autant culpabiliser !