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Chupito saludable
¡Estimula tu sistema inmunitario con este chupito de superalimentos! Empieza el día con energía gracias a esta bebida healthy de jengibre, limón y cúrcuma.
Smoothie Bowl de piña colada
¿Conoces el smoothie bowl? Prepara fruta fresca, proteínas y tus toppings favoritos y prepara este smoothie bowl para un desayuno saludable.
Sopa vegana de coco y calabaza asada
Esta supersopa de coco y calabaza asada es totalmente vegana, además de perfecta para que entres en calor en los meses fríos del otoño/invierno.
Guiso de verduras
Verduras mediterráneas, ¡increíblemente tiernas y sabrosas! Gracias al toque dulce de la cebolla, a la ligereza del calabacín, a la abundancia de la berenjena y al equilibrio ácido del tomate, solo necesitas añadir un poco de albahaca y orégano para obtener un increíble plato a base de verduras. Puedes combinar...
Frittatas individuales
Nos encantan las frittatas porque son rápidas y fáciles, y constituyen una comida perfecta cuando apenas hay nada en el frigorífico. ¿Qué es aún mejor que una frittata precocinada? Cocinarla en el microondas, ya que podemos prepararla siguiendo unos pasos muy sencillos. Si la combinas con champiñones y espinacas, no...
Boniatos fritos especiados
Disponer siempre de algunos boniatos fritos en el frigorífico es la solución perfecta para tomar un tentempié rápido o complementar una ensalada para disfrutar de una comida nutritiva. Nos encanta mojarlos en salsa pesto o en patés de verduras, o bien servirlos con una hamburguesa casera.
Mantequilla de nueces de sabores
A lo largo de la semana, no son pocas las mañanas en las que vamos con prisa y no nos sobra tiempo para prepararnos un almuerzo decente. Es en esas ocasiones cuando nos acordamos de las mantequillas de nueces, el complemento ideal para nuestro latte de matcha mañanero o para...
Ensalada de cuscús, menta y berenjena asada
Una ensalada fresca y saludable para cualquier ocasión, desde un sencillo tupper para el almuerzo en el trabajo hasta un plato para compartir en una reunión con amigos. El sabor de la mezcla de berenjena asada, menta y cuscús con ajo y cilantro hará las delicias de tu paladar.
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