Lily Soutter est une nutritionniste professionnelle basée à Londres. Ses connaissances approfondies de la science de l'alimentation et de la santé lui permettent d'écrire régulièrement pour la presse nationale et de participer à des émissions de télévision à des heures de grande écoute. La passion de Lily est de simplifier la science autour de la nutrition, de fournir des astuces santé et des recommandations d'alimentation plus intelligentes qui permettent aux gens d'avoir un mode de vie sain et bénéfique.
Ces barres énergétiques aux figues et aux amandes constituent un en-cas délicieux et riche en nutriments que vous pourrez déguster sur le pouce. Elles apportent un regain d’énergie pour les journées chargées et constituent une option parfaite pour...
Avec ces barres énergétiques, craquez pour du chocolat sans culpabiliser ! Les cerises et le chocolat créent un délicieux équilibre sucre et acidité. Les griottes constituent une riche source d’antioxydants bénéfiques pour la santé, les anthocyanes, tout en...
Nos intestins font bien plus que digérer les aliments. De nouvelles recherches suggèrent que nos bactéries intestinales peuvent influencer notre immunité, notre humeur et même notre poids !
Les friteuses à air sont synonymes de cuisson efficace et de gain de place dans la cuisine. Deux atouts qui n’échappent pas aux cordons bleus, séduits par leur polyvalence. Elles chauffent rapidement,...
Les friteuses à air sont, à juste titre, des appareils dernier cri qui trouvent leur place dans toutes les cuisines. Elles permettent d’économiser de l’espace, du temps et de l’énergie tout...
Les jours froids et sombres du mois de janvier, ainsi que le blues de la rentrée après Noël, occasionnent parfois un sentiment de découragement et d’abattement. Plutôt que de vous lancer dans des régimes...
Si vous avez décidé de franchir le pas et d’essayer un régime végétalien en janvier, quelques conseils nutritionnels d’experts peuvent vous aider à maximiser votre apport en nutriments tout au long...