Lily Soutter, Author at Panasonic Experience Fresh

Recette du pain d’épices de Noël

Vous aimez l’arôme des gâteaux tout juste sortis du four qui parfument la cuisine au moment des fêtes ? Voici un pain d’épices de Noël qui ne manquera pas d’impressionner vos invités ! Super simple à préparer, il utilise des ingrédients...

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1 h 5 min

Recette de biscuits de Noël à l’avoine et au goji

Ces biscuits à l’avoine et au goji sont le moyen idéal de profiter des fêtes de Noël sans culpabiliser. L’utilisation d’avoine, riche sur le plan nutritionnel, apporte une grande quantité de fibres. Contrairement à la plupart des biscuits...

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40 min

Recette de gnocchi de potiron à la farine complète avec pesto de graines de potiron

Cette délicieuse recette de gnocchi au potiron est un plat d’automne à la fois réconfortant et nutritif. Saviez-vous que la teinte orange vif des potirons provient d’un pigment végétal appelé bêta-carotène, qui se transforme en vitamine A dans...

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1 h 15 min

Bien-être nutritionnel

Un régime alimentaire nourrissant est essentiel à notre bien-être intérieur, la nutrition influençant notre état de santé général.

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4 façons de manger plus respectueuses de l’environnement

Saviez-vous que 30 % des émissions de gaz à effet de serre dans le monde sont dues à la production de denrées alimentaires (1)

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5 façons de faire le plein d’énergie avant le sport

Que vous soyez novice en matière d'exercice physique ou athlète professionnel, le fait de s'alimenter pour nos séances d'entraînement peut nous aider à atteindre nos objectifs en matière de forme physique et à...

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Mieux dormir en dix étapes

Notre bien-être intérieur dépend grandement de la qualité de notre sommeil.

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Vivez la ménopause sans encombre en optant pour une alimentation saine

La période précédant la ménopause est une étape difficile, durant laquelle 90 % des femmes ressentent des symptômes physiques et 55 % des symptômes psychologiques (1).

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Recette de tonique pour le système immunitaire à la mandarine, à la carotte, au poivron rouge et au gingembre

Ce jus rafraîchissant est rempli d’ingrédients stimulant le système immunitaire. Les mandarines et les poivrons rouges sont une excellente source de vitamine C, un nutriment utile au système immunitaire. Le céleri a une forte teneur en eau et constitue...

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5 min

4 façons de profiter d’un régime équilibré à Pâques

L'une des nombreuses réjouissances de Pâques est de retrouver sa famille et ses amis, mais les délicieuses sucreries de Pâques qui apparaissent sur la table peuvent être un coup dur pour tous ceux qui essayent...

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Lily Soutter

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