Lily Soutter, Author at Panasonic Experience Fresh

Recette de gnocchi de potiron à la farine complète avec pesto de graines de potiron

Cette délicieuse recette de gnocchi au potiron est un plat d’automne à la fois réconfortant et nutritif. Saviez-vous que la teinte orange vif des potirons provient d’un pigment végétal appelé bêta-carotène, qui se transforme en vitamine A dans...

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1 h 15 min

Bien-être nutritionnel

Un régime alimentaire nourrissant est essentiel à notre bien-être intérieur, la nutrition influençant notre état de santé général.

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4 façons de manger plus respectueuses de l’environnement

Saviez-vous que 30 % des émissions de gaz à effet de serre dans le monde sont dues à la production de denrées alimentaires (1)

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5 façons de faire le plein d’énergie avant le sport

Que vous soyez novice en matière d'exercice physique ou athlète professionnel, le fait de s'alimenter pour nos séances d'entraînement peut nous aider à atteindre nos objectifs en matière de forme physique et à...

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Mieux dormir en dix étapes

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Vivez la ménopause sans encombre en optant pour une alimentation saine

La période précédant la ménopause est une étape difficile, durant laquelle 90 % des femmes ressentent des symptômes physiques et 55 % des symptômes psychologiques (1).

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Recette de tonique pour le système immunitaire à la mandarine, à la carotte, au poivron rouge et au gingembre

Ce jus rafraîchissant est rempli d’ingrédients stimulant le système immunitaire. Les mandarines et les poivrons rouges sont une excellente source de vitamine C, un nutriment utile au système immunitaire. Le céleri a une forte teneur en eau et constitue...

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