Egészséges zsírbombák

Összetevők

Utasítások

Az úgynevezett zsírbombákat mindannyian szeretjük. A zsíros csemegéknek az a lényege, hogy a vércukorszint megemelése nélkül előidézzék a teltséget és az elégedettség érzését. Rossz kedv ellen mindenki szívesen fogyasztja ezeket az energiabombákat!

Megosztás

Összetevők

Más adagszám:
5dkg pörkölt törökmogyoró
5dkg hámozott mandula
5dkg brazildió
3 ek. kókuszreszelék + 1 ek. formázáshoz
3 ek. kókuszolaj
2 ek. kókusztej
1 tk. vanília
1 tk. fahéj
csipet só

Lépések

1

A magvakat és a kókuszreszeléket tegyük a mixer aprítóedényébe, majd gyors fokozaton őröljük meg őket.

2

Adjuk hozzá a kókuszolajat, kókusztejet, vaníliát, fahéjat és sót, majd ismét turmixoljuk össze gyors fokozaton, amíg ragacsos masszát nem kapunk.

3

Formáljuk belőle 11 golyót a kezünkkel, majd forgassuk ezeket némi kókuszreszelékbe.

4

Tálalásig tartsuk hűtőszekrényben.

Jó étvágyat!

Összetevők

Más adagszám:
5dkg pörkölt törökmogyoró
5dkg hámozott mandula
5dkg brazildió
3 ek. kókuszreszelék + 1 ek. formázáshoz
3 ek. kókuszolaj
2 ek. kókusztej
1 tk. vanília
1 tk. fahéj
csipet só

Tápértékek

151
Kalória
1.2g
Szénhidrát
15.1g
Zsír
2.6g
Fehérje

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Nevünk Marta és Mimma, anya és lánya, mindketten imádunk főzni (hát még, ha együtt főzhetünk!), és oda vagyunk az egészséges, tiszta és karakteres éltelekért.

Back to top