Vegetáriánus rakott csicseriborsó
Aki alig vagy egyáltalán nem fogyaszt húst, az gyorsan elkészíthető fogásunkat felveheti menüjére. A csicseriborsó egyes húsoknál még több fehérjét is biztosít. 10 dkg tartalmaz 6 mg vasat, ami igen nagy mennyiségnek számít.