Egészséges étrend
A tápláló étrend a sarokköve belső jólétünk támogatásának, a táplálkozás pedig hatással van általános egészségünkre.
- Főoldal
- Receptek
- Termékek
- Ötletek
- Támogatás
Lily Soutter
Lily Soutter vezető londoni táplálkozási szakértő, BSc MSc Anutr. Az élelmiszer- és egészségtudomány terén szerzett széleskörű ismerete lehetővé teszi számára, hogy rendszeresen írjon az országos sajtónak, és szerepeljen főműsoridős tévéműsorokban. Lily szenvedélye, hogy leegyszerűsítse a táplálkozással kapcsolatos tudományt, és olyan egészségügyi trükköket és intelligensebb étkezési stratégiákat kínáljon, amelyek képessé teszik az embereket az egészséges és sikeres életmódra.
4 mód a fenntarthatóbb étkezéshez
Tudta, hogy az üvegházhatást okozó gázok kibocsátásának 30%-a világszerte az élelmiszer-termelésből származik (1)?
5 módszer, amivel megőrizheti fittségét
Akár újonnan kezdett sportolni, akár profi sportoló, az edzések felpörgetése segíthet elérni fitneszcéljainkat a csúcsteljesítmény mellett.
10 lépés a jobb éjszakai alváshoz
A jó éjszakai alvás alapvetően fontos a belső jólétünk támogatásához.
Navigálás a menopauza időszakában az étkezés segítségével
A menopauzát megelőző időszak kihívásokkal van tele, hiszen a nők 90%-a tapasztal testi, 55%-a pedig pszichés tüneteket (1).
Mandarin, sárgarépa, piros paprika és gyömbér immunerősítő tonik recept
Ez a frissítő gyümőlcslé tele van immunerősítő összetevőkkel. A mandarin és a piros kaliforniai paprika kiváló C-vitamin-forrás, amely hozzájárul az immunrendszer működéséhez. A zeller magas víztartalommal rendelkezik, és ízletes módon segít fokozni a hidratáltságot. A sárgarépa élénk narancssárga színe a béta-karotin nevű növényi pigmenttől származik. Ez a szervezetben A-vitaminná alakul,...
4 módszer, mellyel élvezheti a kiegyensúlyozott húsvéti étrendet
A húsvét sok öröme közül az egyik a családdal és a barátokkal töltött idő, de az egészség felé vezető utunkat rögössé teheti az ínycsiklandó húsvéti fogások jelentette csábítás.
5 ok, amiért a japán konyha olyan egészséges
Lehetséges, hogy a japán lakosok hosszú élettartamának titka az étrendben rejlik?
Power bar szeletek
Ezek a csokoládés és meggyes szeletek egészséges módon biztosítják az energiaszint növelését, miközben kielégítik a csokoládé iránti vágyat.
A gőzölés táplálkozási előnyei
A gőzölés az egészséges főzés megtestesítője, a Panasonic gőz kombisütő pedig tökéletes segítség ehhez a konyhában.
