Ingrédients
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200g de patate douce
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100g de pommesde terre maris piper
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100g de pommede terre vitelotte
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200g de panais
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400g de betteravespotagères et dorées
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huile d’olive
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sel et poivre
Instructions
Essayez nos frites arc-en-ciel cuisinées sainement avec la friteuse sans huile Panasonic. Un délice pour vos enfants et vous-même.
Ingrédients
| 200g de patate douce | |
| 100g de pommes | |
| 100g de pomme | |
| 200g de panais | |
| 400g de betteraves | |
| huile d’olive | |
| sel et poivre |
Étapes
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1
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Épluchez et coupez vos légumes en longues frites, en séparant pommes de terre, panais et betterave. |
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2
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Enduisez les pommes de terre d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre. |
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3
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Placez les pommes de terre dans le panier de la friteuse, en veillant à ne pas le surcharger. |
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4
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Sélectionnez le programme « Fries » et faites cuire pendant 10 minutes à 220 °C. |
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5
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Secouez les pommes de terre et répétez l'opération jusqu'à ce qu'elles commencent à colorer et à dorer. |
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6
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Pendant que les pommes de terre cuisent, mélangez le panais et la betterave avec l'huile d'olive, le sel et le poivre. |
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7
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Lorsque les pommes de terre commencent à dorer, placez le panais et la betterave dans le panier de la friteuse. |
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8
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Poursuivez la cuisson de tous les légumes en utilisant le programme « Fries » à 200 °C en les remuant toutes les 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants (environ 40 minutes). |
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