Hungary / Magyarország

Friss zöld chia fresca dzsúsz

Összetevők

Utasítások

Ha itt a nyár, és kimegyünk a strandra, szívesen viszünk magunkkal egy nagy zacskó helyi, organikus gyümölcsöt és némi frissítő italt a hőség leküzdése érdekében. A gyümölcsléalapú chia fresca a tökéletes közösen iható ital minden csillogó vízparton. A benn lévő gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően tele van vitaminnal és a chia mag miatt természetesen frissítő, tele fehérjével és egészséges omega-3 zsírokkal, mindenki javára.

Megosztás

Lépések

1

Hámozzuk meg az ananászt, és vágjuk darabkákra.

2

Tegyük a gyümölcsprésbe a kötözősalátát, az ananászt és a gyömbért, ebben a sorrendben Adjuk hozzá a chia magot, és alaposan turmixoljuk össze.

3

Hagyjuk a dzsúszt pihenni 5 percig, majd ismételt keverés után öntsük üvegpalackba.

4

Tartsuk hűtőben, és fogyasztás előtt jól rázzuk fel.

Jó étvágyat!

Friss zöld chia fresca dzsúsz

Megoszthatja közösségi oldalán:

Vagy kimásolhatja és közzéteheti az URL-címet

Összetevők

Más adagszám:
1 ananász
12 levél kötözősaláta
1 darabka gyömbér
3ek. chiamag

Tápértékek

150
Kalória
20g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
3.6g
Fehérje

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Nevünk Marta és Mimma, anya és lánya, mindketten imádunk főzni (hát még, ha együtt főzhetünk!), és oda vagyunk az egészséges, tiszta és karakteres éltelekért.

Back to top