Laktózmentes Recipes | Page 7 of 15 | Panasonic Experience Fresh

Pad Thai recept

Készítse el az ikonikus Pad Thai-t könnyedén az otthonában.

36 perc

Általában nem veszünk kész tortillát, mert búza- vagy kukoricalisztből készül (és arra mindketten érzékenyek vagyunk), de mindig megkívánunk valami pitaszerű ételt vagy tésztalapot, amelybe pirított zöldségeket és némi fehérjét beletekerve laktató fogás készíthető. Már pedig ha valamit a kívánt alapanyagból nem lehet vagy nem szoktunk készen venni, azt otthon próbáljuk...

25 perc

Füstölt ízű padlizsánhumusz

A hűtőnkben mindig van egy nagy üvegnyi humusz. Kiválóan rögtönözhető belőle vacsora (teljes kiőrlésű pirítósra kenve, tetején paradicsomkarikával), répacsíkokkal uzsonnára, vagy rendezvényeken feltálalva magvas keksszel és nyers zöldségdarabkákkal. A szokásos humuszhoz főtt padlizsánt hozzáadva még lágyabb állagot kapunk, még rafináltabb, füstös ízvilágot, hogy az ember arra vágyik, egész évben padlizsánszezon...

40 perc

Fügés és mandulás Power Bars recept

Ezek a füge- és mandulaszeletek ízletes és tápanyagdús nassolnivalók, amelyeket útközben is elfogyaszthat. Energiát biztosít a mozgalmas napokon, és tökéletes választás az edzéshez. Ezek a családbarát szeletek tele vannak tápláló összetevőkkel. Tudta, hogy a szárított füge és a mandula növényi eredetű kalcium- és vasforrás? Az étrendi kalcium elengedhetetlen az egészséges...

55 perc

Csokoládés és meggyes Power Bars recept

Ezek a szeletek egészségesen elégítik ki a csokoládi iránti vágyat. A cseresznye és a csokoládé az édes és a savanyú finom egyensúlyát biztosítja. A meggy gazdag forrása az egészséget támogató antioxidánsok,ínak az úgynevezett antocianinokak, miközben lényegesen kevesebb cukrot tartalmaznak a cseresznyéhez képest. A kakaódarabok nemcsak a csoki roppanását adják, hanem...

55 perc

Ropogós Air Fryer sült csirke recept

Az air fryer készülékben sült zsemlemorzsás csirke elkészítése szórakoztató a három lépcsőben történő egyszerű panírozással, és kiváló alacsony kalóriatartalmú alternatíva a hagyományos sült csirke helyett. A Panasonic air fryer készülék egyedi „Chicken” beállításával a csirke szaftos marad, és ez a zsemlemorzsás paníros recept finom ropogósságot ad neki.

30 perc

Szaftos csirke egészben, air fryer készülékben recept

Ez az air fryer készülékben sült egész csirke a tökéletes vacsora hétköznapra. Friss fűszernövényekkel és citrusfélékkel főzve tálaljuk vacsorára, és ha marad belőle, másnap ebédre is kiváló. A Panasonic air fryer „Gentle Stem” funkciója gondoskodik arról, hogy a csirke tökéletesen szaftosra süljön.

1 óra 10 perc

Tengeri sügér mediterrán zöldségekkel recept

Ha egészséges egytálételre vágyik, ne keressen tovább, nert ez a tengeri sügér filé és mediterrán zöldség recept egyszerűen elkészíthető a Panasonic air fryer készülék kosarában. Ez a recept finom padlizsán, cukkini, paprika és lilahagyma keverékét kínálja, amely gyönyörű színt kölcsönöz tányérjának. Miután a zöldségeket a Panasonic „Veggie” programmal elkészítettük, a...

40 perc

Recept: Steak fűszeres chimichurrival

Hagyja ki a vajat vagy a nehéz szószos feltéteket – a Panasonic air fryer steak friss fűszernövényekkel és csípős chili chimichurrival friss alternatíva egy magas fehérjetartalmú ételhez. Az air fryer „Steak” programja mindössze 8 perc alatt megsüti steakjét anélkül, hogy fel kellene melegítenie egy serpenyőt vagy be kellene kapcsolnia a...

15 perc