Összetevők
-
1 ananász
-
12 levél kötözősaláta
-
1 darabka gyömbér
-
3ek. chiamag
Utasítások
Ha itt a nyár, és kimegyünk a strandra, szívesen viszünk magunkkal egy nagy zacskó helyi, organikus gyümölcsöt és némi frissítő italt a hőség leküzdése érdekében. A gyümölcsléalapú chia fresca a tökéletes közösen iható ital minden csillogó vízparton. A benn lévő gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően tele van vitaminnal és a chia mag miatt természetesen frissítő, tele fehérjével és egészséges omega-3 zsírokkal, mindenki javára.
Lépések
|
1
|
Hámozzuk meg az ananászt, és vágjuk darabkákra. |
|
2
|
Tegyük a gyümölcsprésbe a kötözősalátát, az ananászt és a gyömbért, ebben a sorrendben Adjuk hozzá a chia magot, és alaposan turmixoljuk össze. |
|
3
|
Hagyjuk a dzsúszt pihenni 5 percig, majd ismételt keverés után öntsük üvegpalackba. |
|
4
|
Tartsuk hűtőben, és fogyasztás előtt jól rázzuk fel. |
Loading...
