Składniki
-
1 ananas
-
12 liści sałaty rzymskiej
-
1 korzeń imbiru
-
3 łyżki nasion chia
Instrukcje
Gdy latem wybieramy się na plażę, zabieramy ze sobą torbę pełną organicznych owoców i świeżych napojów, które pomagają nam znieść letnie upały. Fresca z soku i nasion chia to idealny napój, którym możesz się dzielić i delektować, patrząc na morze. Warzywa i owoce dostarczą solidnej dawki witamin, a bogate w białka i kwasy omega-3 nasiona chia przyniosą orzeźwienie. W ten sposób możesz ugasić pragnienie i cieszyć się wspaniałym smakiem.
Składniki
| 1 ananas | |
| 12 liści sałaty rzymskiej | |
| 1 korzeń imbiru | |
| 3 łyżki nasion chia |
Kroki
|
1
|
Obierz ananasa i pokrój na większe kawałki. |
|
2
|
Wrzuć składniki do sokowirówki w następującej kolejności: liście sałaty rzymskiej, ananas i imbir. Dosyp nasiona chia i dokładnie wymieszaj. |
|
3
|
Pozostaw na 5 minut, następnie znów wymieszaj i przelej do szklanej butelki. |
|
4
|
Przechowuj w lodówce i dokładnie wstrząśnij przed spożyciem. |
Loading...
