Świeża fresca z czerwonego soku i nasion chia

Składniki

Instrukcje

Gdy latem wybieramy się na plażę, zabieramy ze sobą torbę pełną organicznych owoców i świeżych napojów, które pomagają nam znieść letnie upały. Fresca z soku i nasion chia to idealny napój, którym możesz się dzielić i delektować, patrząc na morze. Warzywa i owoce dostarczą solidnej dawki witamin, a bogate w białka i kwasy omega-3 nasiona chia przyniosą orzeźwienie. W ten sposób możesz ugasić pragnienie i cieszyć się wspaniałym smakiem.

Udostępnij

Kroki

1

Obierz arbuza i pokrój na większe kawałki.

2

Obierz limonkę.

3

Wrzuć składniki do sokowirówki w następującej kolejności: mięta, arbuz, limonka i ogórek. Dosyp nasiona chia i dokładnie wymieszaj.

4

Pozostaw na 5 minut, następnie znów wymieszaj i przelej do szklanej butelki.

5

Przechowuj w lodówce i dokładnie wstrząśnij przed spożyciem.

Smacznego

Świeża fresca z czerwonego soku i nasion chia

Udostępnij w sieci społecznościowej:

Możesz też skopiować ten adres url i użyć go

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
1 mały arbuz
1 ogórek
1 limonka
2 łyżki świeżej mięty

Informacje dotyczące wartości odżywczych

150
Kalorie
20g
Węglowodany
4.5g
Tłuszcze
3.6g
Białka

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Tu Marta i Mimma — córka i mama. Dzielimy się miłością do gotowania (razem jest zawsze weselej!) oraz zdrowym, czystym i pełnym energii jedzeniem.

Back to top