Składniki
-
1 mały arbuz
-
1 ogórek
-
1 limonka
-
2 łyżki świeżej mięty
Instrukcje
Gdy latem wybieramy się na plażę, zabieramy ze sobą torbę pełną organicznych owoców i świeżych napojów, które pomagają nam znieść letnie upały. Fresca z soku i nasion chia to idealny napój, którym możesz się dzielić i delektować, patrząc na morze. Warzywa i owoce dostarczą solidnej dawki witamin, a bogate w białka i kwasy omega-3 nasiona chia przyniosą orzeźwienie. W ten sposób możesz ugasić pragnienie i cieszyć się wspaniałym smakiem.
Kroki
|
1
|
Obierz arbuza i pokrój na większe kawałki. |
|
2
|
Obierz limonkę. |
|
3
|
Wrzuć składniki do sokowirówki w następującej kolejności: mięta, arbuz, limonka i ogórek. Dosyp nasiona chia i dokładnie wymieszaj. |
|
4
|
Pozostaw na 5 minut, następnie znów wymieszaj i przelej do szklanej butelki. |
|
5
|
Przechowuj w lodówce i dokładnie wstrząśnij przed spożyciem. |
Loading...
