Składniki
-
4 łyżki nasion chia
-
400ml mleka migdałowego
-
2 łyżki syropu ryżowego
-
50g truskawek
-
cynamonszczypta
Instrukcje
Prosty budyń z nasionami chia, który nie wymaga gotowania, czyli idealny deser dla zabieganych!
Składniki
Dostosuj liczbę porcji:
| 4 łyżki nasion chia | |
| 400ml mleka migdałowego | |
| 2 łyżki syropu ryżowego | |
| 50g truskawek | |
| cynamon |
Kroki
|
1
|
Namocz migdały, a następnie przygotuj mleko migdałowe, używając wyciskarki. Umieść w wyciskarce namoczone migdały z wodą i wyciśnij je. |
|
2
|
Wsyp nasiona chia do mleka migdałowego, dodaj szczyptę cynamonu i syrop ryżowy. Wymieszaj i odstaw na co najmniej dwie godziny. |
|
3
|
Wlej budyń do miseczek i udekoruj świeżo pokrojonymi truskawkami. Jeśli budyń jest z wierzchu trochę za gęsty, wystarczy jeszcze raz go zamieszać. Jako luksusowe przybranie sprawdzą się wiórki kokosowe lub starta gorzka czekolada. |
Loading...
