Składniki
-
1 łyżka oleju roślinnego
-
½ łyżki przyprawy do owoców morzaopcjonalnie
-
1 średni batatobrany i pokrojony w paski
-
1 średni ziemniakobrany i pokrojony w paski
-
2 duże marchewkiobrane i pokrojone w paski
-
sól i pieprzdo smaku
-
1 szczypiorekpokrojony w cienkie plasterki do dekoracji
Instrukcje
Idealna przekąska dla miłośników warzyw (i nie tylko). Chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, te warzywne frytki z marchwi i batata to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych, smażonych frytek. Idealnie sprawdzą się również jako dodatek do obiadu.
Składniki
Dostosuj liczbę porcji:
| 1 łyżka oleju roślinnego | |
| ½ łyżki przyprawy do owoców morza | |
| 1 średni batat | |
| 1 średni ziemniak | |
| 2 duże marchewki | |
| sól i pieprz | |
| 1 szczypiorek |
Kroki
|
1
|
Pokrojone warzywa włóż do średniej miski. Dodaj olej, przyprawy, sól i pieprz, a następnie dokładnie wymieszaj. |
|
2
|
Rozłóż równą warstwą w koszu do smażenia beztłuszczowego. |
|
3
|
Wstaw kosz na ruszt i tackę emaliowaną. |
|
4
|
Wybierz tryb Airfry 180°C i naciśnij Start. |
|
5
|
Po 12 minutach przewróć frytki. |
|
6
|
Po upływie czasu wyjmij z piekarnika. |
Loading...
