Házi zabtej

Összetevők

Utasítások

A zabpehely nem tejtermék, amely magas rost- és vasmennyiséggel rendelkezik, és nagyszerű alternatíva a szigorú étrendi korlátozásokkal rendelkezők számára. Mindössze 5 perc alatt 2 összetevővel használhatja a Lassú Juicert, így elkészítheti saját ízletes zab tejét.

Megosztás

Összetevők

Más adagszám:
12-15 dkg gluténmentes zabpehely
1 l ásványvíz

Lépések

1

Egy kancsóban vagy tálban keverjük össze a zabpelyhet és a mentes ásványvizet.

2

Keverjük meg, majd hagyjuk néhány percig állni.

3

Öntsön néhány kanállal a keverékből a gyümölcscentrifugába úgy, hogy zab és víz is jusson bele. Indítsa el a gépet a finom szűrőhálóval, majd adagoljon újabb 2-3 kanállal, nyissa meg a kiöntőt, és folytassa ugyanígy, amíg a teljes mennyiséget fel nem használta.

4

Öntse a zabtejet egy sterilizált palackba, és kupakkal alaposan zárja le. A visszamaradó zabpépet se dobja el, mert abból még kása, sütemény vagy keksz készíthető.

5

A zabtej hűtőszekrényben 3-4 napig tartható el.

Jó étvágyat!

Házi zabtej

Összetevők

Más adagszám:
12-15 dkg gluténmentes zabpehely
1 l ásványvíz

Tápértékek

40
Kalória
7.2g
Szénhidrát
1.3g
Fehérje
Back to top