Tökös-hagymás parasztkenyér

Összetevők

Utasítások

A parasztkenyér pirított hagymával és édes sütőtökkel ideális összeállítású csemege az év hideg hónapjaiban.

Megosztás

Összetevők

Más adagszám:
31dkg tönkölybúzaliszt 630-as típusú
9dkg teljes tönkölyliszt
2 hagyma
2 ek. olívaolaj
6dkg japán sütőtök
8dkg savanyú starter
8g
1g élesztő
2.6 dl víz

MEGJEGYZÉS: a receptben szereplő hozzávalók mennyisége nem megfelelő a Mini Breadmaker SD-PN100-hoz

Lépések

1

Vegyük ki a kenyérkészítő gépből a kenyérformát, majd tegyünk bele 2,6 dl vizet és a lisztet. Helyezzük vissza a kenyérformát a gépbe, állítsuk be az 7-es programot, majd nyomjuk meg az indítógombot. Körülbelül 1 óra elteltével a gép hangjelzést ad. Ekkor helyezzük bele a többi hozzávalót.

2

Vágjuk a hagymát apróra, és tegyük serpenyőbe olívaolajjal. Süssük 40 percig kis-közepes lángon, hogy karamellizálódjon. (A hagymát időnként meg kell kevergetni.)
A megpirult hagymát tegyük félre. Reszeljük le sütőtököt, és azt is tegyük félre.

3

Amikor a kenyérkészítő gép hangjelzést ad, tegyük bele az öregtésztát, a sót, az élesztőt és a zöldségeket, majd a start gomb ismételt megnyomásával folytassuk a programot.

4

A kész kenyeret óvatosan vegyük ki, majd felvágás előtt hagyjuk teljesen kihűlni.

Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Megoszthatja közösségi oldalán:

Vagy kimásolhatja és közzéteheti az URL-címet

Összetevők

Más adagszám:
31dkg tönkölybúzaliszt 630-as típusú
9dkg teljes tönkölyliszt
2 hagyma
2 ek. olívaolaj
6dkg japán sütőtök
8dkg savanyú starter
8g
1g élesztő
2.6 dl víz

MEGJEGYZÉS: a receptben szereplő hozzávalók mennyisége nem megfelelő a Mini Breadmaker SD-PN100-hoz

Tápértékek

(adagonként)

168
Kalória
35g
Szénhidrát
2g
Zsír
6g
Fehérje
314mg
Nátrium
7g
Cukor

Eat This

Eat This

Az „Eat This!” konyhai blogot a magát „ételstrébernek” nevező Nadine és Jörg készíti. Az ízletes, növényi alapú ételreceptek közlésével a németországi pár igyekszik egyszer s mindenkorra bebizonyítani, hogy a vegán ételek sem ízre, sem küllemre nem unalmasak – nagyon is finomak és ízletesek lehetnek!