Zdrowe bomby tłuszczowe

Składniki

Instrukcje

Bomby tłuszczowe to nasze ulubione przekąski. Tajemnica przekąsek pełnych tłuszczu polega na tym, że zaspokajają one głód bez powodowania skoków poziomu cukru we krwi. Kiedy tylko nieco opadniemy z sił, chwytamy taką przekąskę i zaspokajamy zapotrzebowanie na energię!

Udostępnij

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
50g prażonych orzechów laskowych
50g migdałów obranych ze skórki
50g orzechów brazylijskich
3 łyżki suszonych płatków kokosowych + 1 łyżka do obtoczenia kulek
3 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki mleka kokosowego
1 łyżeczka wanilii
1 łyżeczka cynamonu
szczypta soli

Kroki

1

Umieść orzechy i suszone płatki kokosowe w misie blendera ręcznego i szybko zmiel je na dużych obrotach.

2

Dodaj olej kokosowy i mleko kokosowe, wanilię, cynamon i sól. Ponownie włącz blender na wysokich obrotach do uzyskania kleistego ciasta.

3

Ręcznie uformuj 11 kulek i obtocz je w suszonych płatkach kokosowych.

4

Przed podaniem przechowuj w lodówce.

Smacznego

Zdrowe bomby tłuszczowe

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
50g prażonych orzechów laskowych
50g migdałów obranych ze skórki
50g orzechów brazylijskich
3 łyżki suszonych płatków kokosowych + 1 łyżka do obtoczenia kulek
3 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki mleka kokosowego
1 łyżeczka wanilii
1 łyżeczka cynamonu
szczypta soli

Informacje dotyczące wartości odżywczych

151
Kalorie
1.2g
Węglowodany
15.1g
Tłuszcze
2.6g
Białka

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Tu Marta i Mimma — córka i mama. Dzielimy się miłością do gotowania (razem jest zawsze weselej!) oraz zdrowym, czystym i pełnym energii jedzeniem.

Back to top

Szukasz inspiracji?

Zapisz się na newsletter Experience Fresh, aby otrzymać nowe przepisy, porady i sztuczki prosto na skrzynkę mailową!