Składniki
-
SOS JOGURTOWY:
-
100g jogurtu greckiego
-
40g szczypiorku
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
szczypta soli
-
szczypta pieprzu
-
1 łyżka soku z cytryny
-
MIĘTOWY GĘSTY SOS Z GROSZKU
-
150g mrożonego zielonego groszku
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka mięty
-
2 łyżki śmietany
-
szczypta soli
-
szczypta pieprzu
Instrukcje
Masz ochotę na coś chrupkiego?
Wypróbuj przepis na paluszki rybne z frytkami, które przygotujesz w 15 minut!
Składniki
Dostosuj liczbę porcji:
SOS JOGURTOWY: |
|
| 100g jogurtu greckiego | |
| 40g szczypiorku | |
| 2 łyżki oliwy z oliwek | |
| szczypta soli | |
| szczypta pieprzu | |
| 1 łyżka soku z cytryny | |
MIĘTOWY GĘSTY SOS Z GROSZKU |
|
| 150g mrożonego zielonego groszku | |
| 1 ząbek czosnku | |
| 1 łyżka mięty | |
| 2 łyżki śmietany | |
| szczypta soli | |
| szczypta pieprzu | |
Kroki
|
1
|
Umieść mrożone paluszki rybne i frytki na tacy do pieczenia. Skrop je oliwą. |
|
2
|
Wybierz na wielofunkcyjnej kuchence mikrofalowej Panasonic program 25 (rozmrażanie + mikrofale + grill), ustaw wagę (330 g) i gotuj na górnym poziomie przez 13 minut lub do uzyskania złotego koloru. |
|
3
|
Aby przygotować sos jogurtowy: w miseczce wymieszaj jogurt grecki, szczypiorek, oliwę, sól, pieprz i sok z cytryny. |
|
4
|
Aby przygotować miętowy gęsty sos z groszku: gotuj mrożony groszek przez 5 minut. Zblenduj go z ząbkiem czosnku, miętą i śmietaną. Następnie dodaj sól i pieprz. |
|
5
|
Podaj paluszki rybne i frytki na ciepło, w towarzystwie sosów. |
Loading...
