Graanvrije muesli recept

Ingrediënten

Instructies

We kunnen de heerlijke geur van crunchy, gebrande en gekarameliseerde noten al bijna ruiken! Wat is er lekkerder dan zelfgemaakte muesli? Wij houden onze versie graag graan- en suikervrij zodat het voedzaam en vetarm blijft. Wel doen we er eigengemaakte kokosmelk en verse bessen bij en het perfecte ontbijt is klaar!

Delen

Ingrediënten

Porties aanpassen:
100g gedroogde geraspte kokosnoot ongezoet
120g walnoten
100g amandelen
3 el sesamzaad
2 el yaconsiroop of honing
2 el amandelboter
2 el kokosolie
roze himalayazout

Stappen

1

Hak de amandelen en walnoten.

2

Voeg noten, sesamzaadjes en kokos toe in een kom met een snufje zout.

3

Meng in een andere kleine kom amandelboter, kokosolie en de siroop (of honing).

4

Giet de natte ingrediënten over de droge en roer goed.

5

Verdeel de muesli gelijkmatig over de bakvorm en kook gedurende 6 minuten in de magnetron op 400W, roer halverwege even goed.

6

Laat de muesli volledig afkoelen en bewaar in een glazen pot.

Geniet ervan

Ingrediënten

Porties aanpassen:
100g gedroogde geraspte kokosnoot ongezoet
120g walnoten
100g amandelen
3 el sesamzaad
2 el yaconsiroop of honing
2 el amandelboter
2 el kokosolie
roze himalayazout

Voedingswaarde

243,5
Calorieën
3.4g
Koolhydraten
22.8g
Vetten
5.9g
Proteïne

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Wij zijn Marta en Mimma, dochter en moeder, en we delen onze liefde voor koken (altijd leuker als we samen zijn!) en heilzaam, puur en kleurrijk eten.

Back to top