Snelfilter
Zelfgemaakte havermelk
Havermelk is een niet-zuivelmelk met veel vezels en ijzer en is een geweldig alternatief voor mensen die geen zuivel mogen of willen. Met behulp van slechts 2 ingrediënten en onze slowjuicer heb je in 5 minuten smakelijke havermelk.
Gezond shot – geel
Ontdek onze nieuwste gezonde gele immuunversterkende shot! Met deze gezonde en heerlijke drank ben je goed voorbereid op je dag als nooit tevoren!
Red Velvet Valentijnskoekjes
Valentijnsdag is natuurlijk dé dag bij uitstek om je lief te verrassen, maar je kunt deze koekjes natuurlijk op elk moment bakken om jullie liefde te vieren.. ❤️
Gestoomde boerenkool stamppot met gekarameliseerde uien, knolselderij en een gehaktbal
Door eten te stomen worden er meer voedingstoffen behouden dan als je het zou koken, daarom stoom ik deze keer mijn boerenkool stamppot! Verder vervang ik een gedeelte van de aardappelen door knolselderij om zoveel mogelijk groenten binnen te krijgen.
Falafel met spinazie en zwarte bonen
Meestal wordt falafel gefrituurd, dat is natuurlijk niet de gezondste keuze. Ik maak de falafel deze keer klaar in de oven zonder vet te gebruiken. Verder voeg ik wat spinazie toe, zo krijg je ongemerkt nog wat extra groenten binnen.
Linzenburger met gezonde aioli en gegrilde courgette
Hamburgers zijn wel echt de ultieme ‘fastfood pleasures’ en in dit recept laat ik je zien dat dat niet ongezond hoeft te zijn!
Healthy pizza met pompoen bodem
Doordat pizzabodems over het algemeen van wit meel worden gemaakt is het niet heel voedzaam en gezond. Ik maak deze keer de bodem van speltmeel en pompoen waardoor het een veel voedzamere maaltijd wordt.
Healthy kapsalon met zoete aardappel en gerookte tofu
De welbekende kapsalon is niet al te gezond, maar door gezondere alternatieven te kiezen zoals gerookte tofu in plaats van vlees, 30+ kaas in plaats van vette kaas en de patat niet te frituren maar in de oven af te bakken, wordt het al een gezondere maaltijd om het jaar...
Op zoek naar nog meer inspiratie?
Schrijf je in voor de Experience Fresh nieuwsbrief en ontvang de allernieuwste recepten en tips als eerste in je mailbox!
