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Succo di frutta alla chia fresca

Ingredienti

Introduzione

In estate quando andiamo in spiaggia per combattere la calura ci piace portare dietro una grossa borsa colma di frutta e qualche bevanda rinfrescante. Questo succo alla chia fresca è la bevanda perfetta da condividere ammirando il mare. Ricco di vitamine e rinfrescante, offre un surplus di proteine e salutari grassi omega-3 grazie alla presenza di semi di chia.

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Preparazione

1

Sbuccia l'anguria e tagliala a pezzi.

2

Sbuccia il lime.

3

In quest'ordine, disponi la menta, l'anguria, il lime e il cetriolo nella centrifuga. Aggiungi i semi di chia al succo e mescola per bene.

4

Lascia riposare il succo per 5 minuti, quindi mescola di nuovo e trasferiscilo in una bottiglia di vetro.

5

Mettilo in frigorifero e agita bene prima di consumarlo.

Buon appetito!

Succo di frutta alla chia fresca

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Ingredienti

Numero di porzioni:
1 piccola anguria
1 cetriolo
1 lime
2 cucchiai menta fresca

Informazioni nutrizionali

150
Calorie
20g
Carboidrati
4.5g
Grassi
3.6g
Proteine

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Siamo Marta e Mimma, una figlia e una madre che adorano cucinare (sempre meglio se insieme!) e amano le proposte culinarie sane, genuine e vivaci.

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