Mandulatej és müzli

Összetevők

  • A MANDULATEJHEZ:

  • A MÜZLIHEZ:

Utasítások

Ropogós, édes és egészséges reggelire keres ötleteket? Próbálja ki ezt a házi müzlit mandulatejjel!

Megosztás

Összetevők

Más adagszám:
A MANDULATEJHEZ:
25dkg darált mandula
1 ℓ víz
A MÜZLIHEZ:
15dkg kakaóízű zab
10dkg mandulamaradék
7,5dkg méze
2 ek. kókuszolaj
3dkg pisztácia
3dkg étcsokoládé darabkák
3dkg goji bogyó

Lépések

1

Mandulatej készítése: Öntsünk egy edénybe egy liter vizet, tegyük bele a pucolt mandulát és hagyjuk 12 órát ázni.

2

Ezután öntsük le a manduláról a vizet, és hámozzuk meg őket.

3

Egy kevés friss vízzel együtt tegyük a fele mandulát a Panasonic lassú gyümölcsprésbe. A dzsúszcsapot kinyitva leengedhetjük a mandulatejet egy tetszőleges edénybe. Miután az első adag elkészült, rakjuk be a mandula másik felét is némi vízzel. A mandulamaradékot tegyük egy külön edénybe.

4

Müzli készítése: Tegyük egy edénybe a mandulamaradékot a kakaóízű zab, aprított pisztácia, méz és kókuszolaj kíséretében, majd keverjük össze.

5

A keveréket egy kanállal oszlassuk el egy tepsin, majd süssük a müzlit 30 percig 160 fokon. Ezután grillezzük további 5 percig.

6

Hagyjuk lehűlni. Ezután adjuk hozzá a csokoládédarabkákat és a goji bogyót, és fogyasszuk a korábban elkészített mandulatejjel.

Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Megoszthatja közösségi oldalán:

Vagy kimásolhatja és közzéteheti az URL-címet

Összetevők

Más adagszám:
A MANDULATEJHEZ:
25dkg darált mandula
1 ℓ víz
A MÜZLIHEZ:
15dkg kakaóízű zab
10dkg mandulamaradék
7,5dkg méze
2 ek. kókuszolaj
3dkg pisztácia
3dkg étcsokoládé darabkák
3dkg goji bogyó