Összetevők
-
12-15 dkg gluténmentes zabpehely
-
1 l ásványvíz
Utasítások
A zabpehely nem tejtermék, amely magas rost- és vasmennyiséggel rendelkezik, és nagyszerű alternatíva a szigorú étrendi korlátozásokkal rendelkezők számára. Mindössze 5 perc alatt 2 összetevővel használhatja a Lassú Juicert, így elkészítheti saját ízletes zab tejét.
Lépések
|
1
|
Egy kancsóban vagy tálban keverjük össze a zabpelyhet és a mentes ásványvizet. |
|
2
|
Keverjük meg, majd hagyjuk néhány percig állni. |
|
3
|
Öntsön néhány kanállal a keverékből a gyümölcscentrifugába úgy, hogy zab és víz is jusson bele. Indítsa el a gépet a finom szűrőhálóval, majd adagoljon újabb 2-3 kanállal, nyissa meg a kiöntőt, és folytassa ugyanígy, amíg a teljes mennyiséget fel nem használta. |
|
4
|
Öntse a zabtejet egy sterilizált palackba, és kupakkal alaposan zárja le. A visszamaradó zabpépet se dobja el, mert abból még kása, sütemény vagy keksz készíthető. |
|
5
|
A zabtej hűtőszekrényben 3-4 napig tartható el. |
Loading...
