Agua fresca de chía verde con zumo natural

Ingredientes

Indicaciones

Cuando llega el verano y decidimos ir a la playa, siempre nos encanta llevar una bolsa grande llena de fruta local y orgánica, además de algunas bebidas refrescantes para combatir el calor estival. Estas aguas frescas de chía hechas con zumo son la bebida perfecta para compartir mirando al mar. Gracias a la fruta y a las verduras, están llenas de vitaminas y son naturalmente refrescantes. Además, gracias a las semillas de chía, que están llenas de proteínas y grasas omega 3 saludables, quedarás saciado y satisfecho.

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Pasos

1

Pela la piña y córtala en trozos.

2

Introduce, siguiendo este orden, las hojas de lechuga romana, la piña y el jengibre en el exprimidor. Añade semillas de chía al zumo y mezcla bien.

3

Deja reposar el zumo durante 5 minutos y, a continuación, remueve de nuevo y pásalo a una botella de cristal.

4

Guárdalo en el frigorífico y agítalo bien antes de consumirlo.

Disfruta

Agua fresca de chía verde con zumo natural

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Ingredientes

Ajustar raciones:
1 piña
12 hojas de lechuga romana
1 rodaja de jengibre
3 cucharadas de semillas de chía

Información nutricional

150
Calorías
20g
Carbohidratos
4.5g
Grasas
3.6g
Proteínas

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Somos Marta y Mimma, hija y madre, y compartimos la pasión por la cocina (¡siempre es mejor si es cosa de dos!) y por la comida sana, no adulterada y vibrante.

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