Ingredientes
-
1 piña
-
12 hojas de lechuga romana
-
1 rodaja de jengibre
-
3 cucharadas de semillas de chía
Indicaciones
Cuando llega el verano y decidimos ir a la playa, siempre nos encanta llevar una bolsa grande llena de fruta local y orgánica, además de algunas bebidas refrescantes para combatir el calor estival. Estas aguas frescas de chía hechas con zumo son la bebida perfecta para compartir mirando al mar. Gracias a la fruta y a las verduras, están llenas de vitaminas y son naturalmente refrescantes. Además, gracias a las semillas de chía, que están llenas de proteínas y grasas omega 3 saludables, quedarás saciado y satisfecho.
Ingredientes
| 1 piña | |
| 12 hojas de lechuga romana | |
| 1 rodaja de jengibre | |
| 3 cucharadas de semillas de chía |
Pasos
|
1
|
Pela la piña y córtala en trozos. |
|
2
|
Introduce, siguiendo este orden, las hojas de lechuga romana, la piña y el jengibre en el exprimidor. Añade semillas de chía al zumo y mezcla bien. |
|
3
|
Deja reposar el zumo durante 5 minutos y, a continuación, remueve de nuevo y pásalo a una botella de cristal. |
|
4
|
Guárdalo en el frigorífico y agítalo bien antes de consumirlo. |
Cargando...
