• Strona główna
  • Przepisy
  • Przepis na tonik wzmacniający odporność z mandarynką, marchewką, czerwoną papryką i imbirem

Przepis na tonik wzmacniający odporność z mandarynką, marchewką, czerwoną papryką i imbirem

Składniki

Instrukcje

Ten orzeźwiający sok jest bogaty w składniki wspomagające układ odpornościowy. Zarówno mandarynki, jak i czerwona papryka są doskonałym źródłem witaminy C, która wspiera odporność. Seler naciowy ma wysoką zawartość wody i jest pysznym sposobem na zwiększenie nawodnienia. Żywy pomarańczowy kolor marchwi pochodzi z pigmentu roślinnego zwanego beta-karotenem. Przekształca się on w organizmie w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania silnego układu odpornościowego. Badania sugerują również, że imbir jest w stanie łagodzić nudności i zawiera związki przeciwzapalne.

Dlaczego nie wykorzystać wyciskarki wolnoobrotowej Panasonic jako skutecznego sposobu na maksymalizację wartości odżywczych? Powolne wyciskanie soku wyciska każdą ostatnią kroplę soku z owoców i warzyw przy minimalnej temperaturze, co nie tylko zachowuje wrażliwe na ciepło składniki odżywcze, ale także zmniejsza ilość odpadów. Co więcej, ta metoda wyciskania soku zapewnia intensywny kolor i pyszny smak napoju. W ten sposób wyciągamy z warzyw i owoców wszystko, co najlepsze. Korzystanie z wyciskarki MJ-L700 pozwala zaoszczędzić czas i wysiłek dzięki wyciskaniu soku z całych owoców i warzyw bez obierania (z wyjątkiem owoców cytrusowych i granatów). Wybierając produkty organiczne, nie musisz ich obierać ze względu na znacznie mniejsze narażenie na pestycydy, a suchy miąższ można wykorzystać w pysznych pieczonych krakersach, batonach muesli, a nawet babeczkach. Sok ten najlepiej spożywać wraz ze zbilansowanym posiłkiem. Mam nadzieję, że Ci posmakuje!

Udostępnij

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
2 duże lub 3 małe obrane mandarynki peeled
1 łodyga selera bez liści, pokrojona w paski o długości 10 cm
1 duża marchew
1 czerwona papryka bez nasion i ogonków
20g świeżego korzenia imbiru świeżego

Kroki

1

Umyj i przygotuj warzywa. Wyciśnij sok ze składników za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej Panasonic MJ-L700.

2

Podawaj sok w szklance z lodem i delektuj się smakiem!

Smacznego

Oceń ten przepis

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Udostępnij w sieci społecznościowej:

Możesz też skopiować ten adres url i użyć go

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
2 duże lub 3 małe obrane mandarynki peeled
1 łodyga selera bez liści, pokrojona w paski o długości 10 cm
1 duża marchew
1 czerwona papryka bez nasion i ogonków
20g świeżego korzenia imbiru świeżego

Informacje dotyczące wartości odżywczych

(na porcję)

110
Kalorie
23.8g
Węglowodany
1.1g
Tłuszcze
2.8g
Białka
55.8mg
Sód
21.9g
Cukier

Lily Soutter

Lily Soutter

Lily Soutter jest wiodącą londyńską dietetyczką posiadającą tytuł licencjata i magistra oraz zarejestrowaną specjalistką ds. żywienia. Wykorzystując swoją rozległą wiedzę na temat żywności i zdrowia regularnie pisze dla prasy krajowej i występuje w programach telewizyjnych. Pasją Lily jest przedstawianie faktów naukowych o żywieniu w maksymalnie prosty sposób, dostarczanie porad zdrowotnych i mądrzejszych strategii żywieniowych, które pozwolą ludziom cieszyć się zdrowym i udanym życiem.