Ciasto marchewkowo-kokosowe z orzechami nerkowca

  • 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 0,00 (0 Oceny)
  • Udostępnij
  • 1 godz. 15 min.
  • Prosty Prosty
  • Bez laktozyDanie wegańskie
  • Blender ręcznyWyciskarka wolnoobrotowaWypiekacz do chleba
  • Eat This

Składniki

  • MLEKO Z ORZECHÓW NERKOWCA

  • SOK MARCHEWKOWY

  • CIASTO MARCHEWKOWE

  • POSYPKA Z ORZECHÓW NERKOWCA

  • DODATKOWO

Udostępnij

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
MLEKO Z ORZECHÓW NERKOWCA
150g orzechów nerkowca
700ml wody
SOK MARCHEWKOWY
1kg marchwi
CIASTO MARCHEWKOWE
330g pełnoziarnistej mąki orkiszowej
240g cukru trzcinowego
4 łyżeczki cynamonu
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 1/2 łyżeczki sody
150g musu jabłkowego
75ml mleka z orzechów nerkowca
120g miąższu z marchwi
150ml oleju rzepakowego
1 szczypta soli
POSYPKA Z ORZECHÓW NERKOWCA
150g orzechów nerkowca
100g twarogu sojowego
skórka z ½ ekologicznej cytryny
sok z 1 cytryny
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżka syropu z agawy
1 szczypta soli
DODATKOWO
25g wiórków kokosowych
1 łyżeczka migdałów

UWAGA: podane w przepisie ilości składników nie są odpowiednie dla mini wypiekacza do chleba SD-PN100

Kroki

1

Namocz orzechy nerkowca w wodzie przez noc. Odlej wodę.

2

Zamknij kran wyciskarki wolnoobrotowej Panasonic MJ-L700. Dodaj połowę orzechów nerkowca, włącz wyciskacz i stopniowo dodawaj 700 ml wody. Po wyciśnięciu orzechów otwórz kran i powtórz proces z pozostałą częścią orzechów. Odstaw mleko z orzechów nerkowca.

3

Włącz wyciskarkę wolnoobrotową i dodaj marchew, aby zrobić sok. Odstaw miąższ z marchwi i sok. Sok w zamkniętym pojemniku przechowuj w lodówce do późniejszego wykorzystania.

4

Umieść suche składniki w misce i wymieszaj.

5

Dodaj pozostałe składniki i szybko mieszaj do uzyskania jednolitej masy.

6

Wyłóż papierem do pieczenia formę do chleba wypiekacza Panasonic i dodaj ciasto. Piecz przez 60 minut, korzystając z programu 13.

7

Umieść składniki do przygotowania posypki w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej masy. Włóż do lodówki na czas pieczenia ciasta.

8

Po upieczeniu pozostaw ciasto na kratce do całkowitego ostygnięcia.

9

Nałóż posypkę i udekoruj ciasto wiórkami kokosowymi oraz migdałami.

Smacznego

Oceń ten przepis

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Udostępnij w sieci społecznościowej:

Możesz też skopiować ten adres url i użyć go

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
MLEKO Z ORZECHÓW NERKOWCA
150g orzechów nerkowca
700ml wody
SOK MARCHEWKOWY
1kg marchwi
CIASTO MARCHEWKOWE
330g pełnoziarnistej mąki orkiszowej
240g cukru trzcinowego
4 łyżeczki cynamonu
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 1/2 łyżeczki sody
150g musu jabłkowego
75ml mleka z orzechów nerkowca
120g miąższu z marchwi
150ml oleju rzepakowego
1 szczypta soli
POSYPKA Z ORZECHÓW NERKOWCA
150g orzechów nerkowca
100g twarogu sojowego
skórka z ½ ekologicznej cytryny
sok z 1 cytryny
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżka syropu z agawy
1 szczypta soli
DODATKOWO
25g wiórków kokosowych
1 łyżeczka migdałów

UWAGA: podane w przepisie ilości składników nie są odpowiednie dla mini wypiekacza do chleba SD-PN100

Informacje dotyczące wartości odżywczych

(na porcję)

336
Kalorie
38g
Węglowodany
18g
Tłuszcze
5g
Białka
471mg
Sód
20g
Cukier

Eat This

Eat This

Nadine i Jörg to samozwańczy „fanatycy kuchni”, którzy prowadzą blog tematyczny Eat This! o wegańskiej żywności. Oprócz dzielenia się z czytelnikami smacznymi przepisami na dania z roślin duet z Niemiec chce raz na zawsze udowodnić, że żywność wegańska nie musi wyglądać i smakować nieciekawie — może być smaczna i wyglądać wspaniale!