Piña colada smoothie

Ingrediënten

  • SMOOTHIE INGREDIENTEN

  • OM TE SERVEREN

Delen

Ingrediënten

Porties aanpassen:
SMOOTHIE INGREDIENTEN
300g ananasblokjes afgespoeld
240g halfvolle kokosmelk in blik of in BPA-vrij* karton
1 eetlepel limoensap
OM TE SERVEREN
granola
amandelboter of pindaboter
chia-zaden
ananas
kiwi
verse kokos
gedroogde kokos
kokosbloemennectar esdoornsiroop of andere zoetstof

Stappen

1

Snij de ananas in blokjes en leg het in een bakje met deksel. Zet tenminste 4-6 uur of de hele nacht in de vriezer.

2

Doe het sorbetfilter in de Slow Juicer. Doe daarna de bevroren ananasblokjes in de Slow Juicer om een ananassorbet te maken.

3

Voeg kokosmelk, enkele druppels limoensap en kokosbloemennectar (optioneel) toe aan de ananassorbet. Gebruik meer melk voor een zachtere consistentie, minder melk voor een dikkere consistentie.

4

Roer de puree om en doe deze in kommen. Versier de smoothie-kommetjes naar eigen smaak met bijvoorbeeld bananenbrood granola of kokosnoot en chocolade granola, chia-zaden, amandelboter, vers fruit en gedroogde kokosnoot.

Geniet ervan

Piña colada smoothie

Ingrediënten

Porties aanpassen:
SMOOTHIE INGREDIENTEN
300g ananasblokjes afgespoeld
240g halfvolle kokosmelk in blik of in BPA-vrij* karton
1 eetlepel limoensap
OM TE SERVEREN
granola
amandelboter of pindaboter
chia-zaden
ananas
kiwi
verse kokos
gedroogde kokos
kokosbloemennectar esdoornsiroop of andere zoetstof

Voedingswaarde

263
Calorieën
22.4g
Koolhydraten
20.5g
Vetten
2.7g
Proteïne
13.9mg
Natrium
14.8g
Suiker

Francesca Bettoni

Francesca Bettoni

Francesca, schoonheidstherapeute, fitness trainer en expert in sportvoeding, heeft altijd gezorgd voor welzijn en gezondheid. Beauty Food Blog was gemaakt, gebaseerd op haar liefde voor voedsel en natuur, net als Francesca's passie voor fotografie en het voortdurend zoeken naar welzijn door voeding. Voedsel kan onze schoonheid versterken en ons van binnenuit doen stralen.

Back to top

Op zoek naar nog meer inspiratie?

Schrijf je in voor de Experience Fresh nieuwsbrief en ontvang de allernieuwste recepten en tips als eerste in je mailbox!