Gekruide zoete aardappelfrietjes recept

Ingrediënten

Instructies

Zoete aardappelfrietjes zijn erg populair bij ons in huis. Helemaal in combinatie met de pesto dip! Je kunt ze serveren als tussendoortje of als bijgerecht en een stuk gezonder dan normale friet!

Delen

Ingrediënten

Porties aanpassen:
2 grote zoete aardappels
2 el olijfolie
1 tl kaneel
1 tl paprikapoeder
1/2 tl komijn
1/2 tl gemalen koriander
roze himalayazout

Stappen

1

Snijd zoete aardappels in de lengte door de helft en snijd de vervolgens tot wedges.

2

Verwarm ondertussen de magnetronoven gedurende 5 minuten voor op combimodus.

3

Besprenkel de zoete aardappels met olijfolie, kruiden en zout en doe ze vervolgens in het bakblik voor de magnetron.

4

Kook ze gedurende 10 minuten op COMBI 1 (440 W + hoog grillniveau), controleer en hussel ze een beetje en laat ze nog 5 minuten koken.

5

Haal ze uit de magnetronoven en bewaar ze in een glazen pot.

Geniet ervan

Ingrediënten

Porties aanpassen:
2 grote zoete aardappels
2 el olijfolie
1 tl kaneel
1 tl paprikapoeder
1/2 tl komijn
1/2 tl gemalen koriander
roze himalayazout

Voedingswaarde

130
Calorieën
17.1g
Koolhydraten
5g
Vetten
1.57g
Proteïne

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Wij zijn Marta en Mimma, dochter en moeder, en we delen onze liefde voor koken (altijd leuker als we samen zijn!) en heilzaam, puur en kleurrijk eten.

Back to top