Peşte la cuptor cu lămâie şi sos pesto

  • 45 min.
  • Medie
  • Fără lactoză
  • Cuptor cu microunde

Ingrediente

Indicaţii

Această reţetă de peşte la cuptor cu lămâie şi sos pesto este o mâncare simplă de peşte gătită într-un singur vas, cu gust acrişor de lămâie şi pesto; nu trebuie decât să îl puneţi în cuptorul cu microunde şi să aveţi poftă bună!

Partajare

Paşi

1

Amestecaţi sucul de lămâie, sosul pesto şi condimentele şi întindeţi-le cu lingura peste peşte. Lăsaţi să se marineze în frigider timp de 1 - 2 ore.

2

Tăiaţi cartofii şi legumele în bucăţi egale şi amestecaţi-le cu usturoi şi ulei.

3

Puneţi-le împreună cu peştele în vas şi aşezaţi pe grătar în poziţie inferioară şi gătiţi la CONVECTION (CONVECŢIE) 220 ºC + GRILL (GRĂTAR) 2 + SIMMER MICROWAVE (MICROUNDE CU FIERBERE ÎNĂBUŞITĂ) TIMP DE 25- 30 MIN., întorcând peştele la jumătatea timpului.

4

Împrăştiaţi măslinele peste legume şi aşezaţi peştele şi marinata deasupra pentru servire.

Poftă bună!

Peşte la cuptor cu lămâie şi sos pesto

Partajaţi-o în reţeaua socială:

Sau puteţi să copiaţi şi să partajaţi acest url

Informaţii nutriţionale

344
Calorii
7g
Carbohidraţi
20g
Grăsimi
35g
Proteine
347mg
Sodiu
3g
Zahăr
Back to top