Lily Soutter, Author at Panasonic Experience Fresh

Gnocchi de dovleac din făină integrală cu sos pesto din semințe de dovleac

Această rețetă delicioasă de gnocchi cu dovleac este un fel de mâncare de toamnă reconfortant, dar hrănitor. Știați că nuanța vibrantă portocalie a dovleacului provine dintr-un pigment vegetal numit beta-caroten, care se transformă în vitamina A în organism? Acest nutrient este important pentru susținerea imunității, a sănătății pielii și chiar...

1 ore 15 min.

Bunăstarea nutrițională

O dietă hrănitoare este piatra de temelie pentru susținerea bunăstării noastre interioare, alimentația având puterea de a ne influența starea generală de sănătate.

4 moduri de a mânca mai sustenabil

Știați că până la 30 % din emisiile de gaze cu efect de seră din întreaga lume se datorează producției de alimente (1)?

5 moduri de a ne alimenta pentru fitness

Indiferent dacă sunteți un începător în ceea ce privește exercițiile fizice sau un atlet profesionist, alimentația pentru antrenamente ne poate ajuta să ne atingem obiectivele de fitness, împreună cu...

10 pași pentru un somn mai bun

Un somn bun este piatra de temelie pentru a ne susține bunăstarea interioară.

Faceți față menopauzei cu ajutorul nutriției

Perioada premergătoare menopauzei este o perioadă dificilă, 90 % dintre femei confruntându-se cu simptome fizice și 55 % confruntându-se cu simptome psihologice (1).

Rețetă de tonic pentru imunitate cu mandarine, morcovi, ardei roșu și ghimbir

Acest suc revigorant este plin de ingrediente care susțin imunitatea. Atât mandarinele, cât și ardeiul gras roșu sunt o sursă excelentă de vitamina C pentru imunitate. Țelina are un conținut ridicat de apă și este o modalitate delicioasă de a stimula hidratarea. Culoarea portocalie vibrantă a morcovilor provine dintr-un pigment...

5 min.