Lily Soutter, Author at Panasonic Experience Fresh

Pełnoziarniste gnocchi dyniowe z pesto z pestek dyni

Dyniowe gnocchi to pyszne, a jednocześnie odżywcze jesienne danie. Czy wiesz, że żywy pomarańczowy odcień dyni pochodzi od pigmentu roślinnego zwanego beta-karotenem, który w organizmie przekształca się w witaminę A? Ten składnik odżywczy jest ważny dla wspierania odporności, zdrowia skóry, a nawet wzroku! Możesz zwiększyć wchłanianie beta-karotenu, łącząc dynię ze...

1 godz. 15 min.

Dobre samopoczucie dzięki zdrowemu odżywianiu

Odżywcza dieta odgrywa kluczową rolę dla wspierania naszego wewnętrznego dobrego samopoczucia, a odżywianie ma moc wpływania na nasz ogólny stan zdrowia.

4 sposoby na bardziej zrównoważone odżywianie

Czy wiesz, że aż 30% emisji gazów cieplarnianych na świecie pochodzi z produkcji żywności (1)?

5 sposobów na wzmocnienie kondycji

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, czy też jesteś zawodowym sportowcem, spożywanie odżywczych pokarmów może pomóc nam osiągnąć nasze cele i doskonałe wyniki.

10 kroków do lepszego snu w nocy

Dobry sen to podstawa dobrego samopoczucia. Wiadomo, że chroniczny niedobór snu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby układu krążenia.

Odpowiednie odżywianie w okresie menopauzy

Okres poprzedzający menopauzę to trudny czas, w którym 90% kobiet doświadcza objawów fizycznych, a 55% - psychologicznych (1).

Przepis na tonik wzmacniający odporność z mandarynką, marchewką, czerwoną papryką i imbirem

Ten orzeźwiający sok jest bogaty w składniki wspomagające układ odpornościowy. Zarówno mandarynki, jak i czerwona papryka są doskonałym źródłem witaminy C, która wspiera odporność. Seler naciowy ma wysoką zawartość wody i jest pysznym sposobem na zwiększenie nawodnienia. Żywy pomarańczowy kolor marchwi pochodzi z pigmentu roślinnego zwanego beta-karotenem. Przekształca się on...

5 mins