Versgeperst rood sap Chia Fresca

Ingrediënten

Instructies

Als we ’s zomers besluiten naar het strand te gaan, nemen we altijd graag een grote zak lokaal, organisch fruit en wat verfrissende drankjes mee tegen de hitte. Chia fresca van sappen is het perfecte drankje om te delen met de zee als uitzicht. Deze natuurlijk verfrissende drankjes zitten dankzij het fruit en de groenten tjokvol vitamines en dankzij het chiazaad vol proteïnen en gezonde omega-3-vetten. Je zult je verzadigd en tevreden voelen.

Delen

Stappen

1

Schil de watermeloen en verdeel deze in stukken.

2

Schil limoen.

3

Stop - in deze volgorde - munt, watermeloen, limoen en komkommer in de juicer. Voeg chiazaad toe aan het sap en vermeng dit goed.

4

Laat het sap 5 minuten rusten, roer dan alles opnieuw en giet het over in een glazen fles.

5

In de koelkast bewaren en goed schudden voor consumptie.

Geniet ervan

Versgeperst rood sap Chia Fresca

Deel het op uw sociale netwerk:

Of u kunt deze URL kopiëren en delen

Ingrediënten

Porties aanpassen:
1 kleine watermeloen
1 komkommer
1 limoen
2 el verse munt

Voedingswaarde

150
Calorieën
20g
Koolhydraten
4.5g
Vet
3.6g
Eiwitten

Naturalmente Buono

Naturalmente Buono

Wij zijn Marta en Mimma, dochter en moeder, en we delen onze liefde voor koken (altijd leuker als we samen zijn!) en heilzaam, puur en kleurrijk eten.

Back to top