Hennepmelk

Ingrediënten

  • JE KUNT NAAR KEUS HET VOLGENDE TOEVOEGEN:

Instructies

Deze plantaardige melk bevat veel proteïnen en is zeer goed verteerbaar, bevat veel goede vetten, essentiële Omega 3 aminozuren, helpt bij ontstekingen en is perfect voor het bereiden van smoothies, koude dranken en chiapudding.

Delen

Ingrediënten

Porties aanpassen:
110g hennepzaad
1 l natuurlijk mineraal water
JE KUNT NAAR KEUS HET VOLGENDE TOEVOEGEN:
een snuifje zout
kaneel
donkere cacao
vanille

Stappen

1

Voeg de hennepzaden en het water toe aan een kan of kom. Je kunt eventueel extra ingrediënten naar keus toevoegen, zoals kaneel.

2

Meng en giet een paar eetlepels in je slow juicer. Zet de slow juicer aan en voeg nogmaals 2-3 eetlepels toe, open de druppelstop en ga hiermee door totdat je alle water en hennepzaak uit de kom hebt gebruikt.

3

Giet de melk in een gesteriliseerde fles en sluit de deksel stevig.

4

Hennepmelk kan tot 3-4 dagen in de koelkast worden bewaard. Schudt de fles goed voor gebruik. Hennepmelk is geschikt voor het maken van smoothies en ahakes. Het is niet geschikt voor het bereiden van havermout, risotto, pudding of vergelijkbaar.

Geniet ervan

Hennepmelk

Ingrediënten

Porties aanpassen:
110g hennepzaad
1 l natuurlijk mineraal water
JE KUNT NAAR KEUS HET VOLGENDE TOEVOEGEN:
een snuifje zout
kaneel
donkere cacao
vanille

Francesca Bettoni

Francesca Bettoni

Francesca, schoonheidstherapeute, fitness trainer en expert in sportvoeding, heeft altijd gezorgd voor welzijn en gezondheid. Beauty Food Blog was gemaakt, gebaseerd op haar liefde voor voedsel en natuur, net als Francesca's passie voor fotografie en het voortdurend zoeken naar welzijn door voeding. Voedsel kan onze schoonheid versterken en ons van binnenuit doen stralen.

Back to top

Op zoek naar nog meer inspiratie?

Schrijf je in voor de Experience Fresh nieuwsbrief en ontvang de allernieuwste recepten en tips als eerste in je mailbox!