Spremuta energetica di avocado

Ingredienti

Introduzione

Hai bisogno di un po’ di energia la mattina prima andare al lavoro? Questa spremuta di avocado è piena di ingredienti sani che ti aiuteranno a fare fronte alle giornate più impegnative.

Lo sapevi? : Le noci del Brasile contengono lecitina, selenio e acidi grassi essenziali, ottimi per l’elasticità della pelle e per un colorito radioso.

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Ingredienti

Numero di porzioni:
1/4 di ananas di medie dimensioni sbucciato
1/4 di cetriolo piccolo
1/2 sedano
2 mele grandi
ghiaccio in cubetti
1/2 avocado
4 noci del brasile

Preparazione

1

Inserire l'avocado e le noci del Brasile in un miscelatore con del ghiaccio.

2

Spremere i restanti ingredienti e aggiungerli al miscelatore fino a ottenere un composto uniforme.

Buon appetito!

Ingredienti

Numero di porzioni:
1/4 di ananas di medie dimensioni sbucciato
1/4 di cetriolo piccolo
1/2 sedano
2 mele grandi
ghiaccio in cubetti
1/2 avocado
4 noci del brasile
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