Składniki

1 mały arbuz
1 ogórek
1 limonka
2 łyżki świeżej mięty

Instrukcje

Gdy latem wybieramy się na plażę, zabieramy ze sobą torbę pełną organicznych owoców i świeżych napojów, które pomagają nam znieść letnie upały. Fresca z soku i nasion chia to idealny napój, którym możesz się dzielić i delektować, patrząc na morze. Warzywa i owoce dostarczą solidnej dawki witamin, a bogate w białka i kwasy omega-3 nasiona chia przyniosą orzeźwienie. W ten sposób możesz ugasić pragnienie i cieszyć się wspaniałym smakiem.

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:

	1 mały arbuz
	1 ogórek
	1 limonka
	2 łyżki świeżej mięty

Kroki

1	Obierz arbuza i pokrój na większe kawałki.
2	Obierz limonkę.
3	Wrzuć składniki do sokowirówki w następującej kolejności: mięta, arbuz, limonka i ogórek. Dosyp nasiona chia i dokładnie wymieszaj.
4	Pozostaw na 5 minut, następnie znów wymieszaj i przelej do szklanej butelki.
5	Przechowuj w lodówce i dokładnie wstrząśnij przed spożyciem.