A húsvét sok öröme közül az egyik a családdal és a barátokkal töltött idő, de az egészség felé vezető utunkat rögössé teheti az ínycsiklandó húsvéti fogások jelentette csábítás. Egy kis tervezéssel azonban továbbra is élvezhetjük a húsvéti ünnepeket, csak éppen kiegyensúlyozottabb módon…
1. Csak okosan a csokival – válassza a kevesebb cukrot tartalmazó étcsokoládét
A húsvét nem lenne ugyanolyan csoki nélkül! Könnyű azonban túlzásba esni a húsvéti csokitojások és más csokoládés finomságok fogyasztásával. Ha tehát oda szeretnénk figyelni az egészségünkre, miért ne választanánk a minőségibb étcsokoládét? Az étcsokoládé gyakran kevesebb cukrot tartalmaz, mint a tejcsokoládé, és megtalálhatók benne a flavonoloknak hívott, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező növényi vegyi anyagok.
2. Legyen bőven energiája, és tartsa kordában az éhséget kiegyensúlyozott reggelivel
Húsvétkor elengedhetetlen, hogy energikusak legyünk, ami nemcsak a húsvéti tojásvadászathoz, hanem a ház ráncba szedéséhez, valamint az ételek előkészítéséhez és a gyerekek terelgetéséhez is fontos. A tápláló reggeli fogyasztása biztosítja a mozgalmas napokhoz szükséges energiát. A fehérjében és rostokban gazdag reggeli elősegítheti a jóllakottság érzésének kialakulását, ami segíthet abban, hogy a későbbiekben jobb döntéseket hozzunk az étkezéssel kapcsolatban. Próbálja ki a buggyantott tojást avokádós pirítóssal, vagy egy tál zabkását joghurttal és magvakkal.
3. Találjuk fel újra a húsvéti finomságokat!
Egyáltalán nem lehetetlen egészségesebb húsvéti finomságokat fogyasztani, melyeket az egész család imádni fog, ez a húsvéti gyümölcsnyárs pedig biztosan telitalálat lesz! Frissítő és ízletes kiegészítője a villásreggelinek, de nassoláshoz is szuper. Sütőformákkal vágjon dinnyét vagy akár ananászt húsvéti formákra: a nyuszi és tojás sosem megy ki a divatból. Tűzze nyársra, és élvezze az ízeket!
4. Minimalizálja a húsvéti stresszt a Panasonic konyhai készülékeivel!
Egy segítő kézzel a konyhában elkerülheti az ünnepi idegeskedést. A Panasonic konyhai készülékek gyerekjátékká teszik a rokonok és barátok fogadását. Egy kétpolcos kombi sütővel tökéletesre sütheti a húsvéti bárányt, az újburgonyát és a tavaszi zöldségeket. Nyűgözze le vendégeit házi kenyérrel és húsvéti süteményekkel! Egy gyümölcspréssel készítsen friss gyümölcslevet, hogy tápanyagokban gazdag, frissítő italt fogyaszthasson a húsvéti villásreggelihez.
