Una delle tante gioie della Pasqua è quella di ritrovarsi con la famiglia e gli amici, ma quando arrivano le deliziose tentazioni pasquali, il nostro regime alimentare potrebbe cambiare per un breve periodo. Con una minima pianificazione, sarà possibile godersi i festeggiamenti della Pasqua, solo con più equilibrio…
1. Mangia il cioccolato nel modo migliore: gustalo fondente con meno zucchero
Non sarebbe Pasqua senza un po’ di cioccolato! Sebbene sia facile esagerare di fronte a uova di Pasqua o coniglietti di cioccolato in abbondanza. Per chi rimane fedele all’attenzione verso la salute, perché non optare per un cioccolato fondente di alta qualità? Il cioccolato fondente spesso contiene meno zucchero rispetto a quello al latte ed è fonte di sostanze chimiche vegetali chiamate flavonoli, che contengono proprietà antiossidanti.
2. Mantenere alta l’energia e tenere a bada la fame con una colazione bilanciata
L’energia a Pasqua è importante, non solo per la caccia alle uova, ma anche per preparare la casa, il cibo e controllare i bambini. Una colazione nutriente è fondamentale per fornirci le energie necessarie per affrontare una giornata intensa. Una colazione a base di proteine e fibre può favorire il senso di sazietà, aiutandoci a fare scelte alimentari più salutari in un secondo momento. Prova le uova in camicia, l’avocado sul toast o una tazza di avena con yogurt e semi.
3. Ridefinire i dolci di Pasqua
È assolutamente possibile preparare dei dolcetti pasquali più sani che piacciano a tutta la famiglia; questi spiedini di frutta potrebbero essere un successo a Pasqua. Diventano un’aggiunta rinfrescante e deliziosa al tuo brunch o possono essere assaporati come spuntino. Con una formina per biscotti, intaglia il melone o l’ananas per ricavarne forme pasquali come coniglietti e uova. Aggiungili gli spiedini e gustateli!
4. Riduci al minimo lo stress pasquale con gli elettrodomestici da cucina Panasonic
Fatti aiutare in cucina e allontana lo stress da vacanza. Con gli elettrodomestici da cucina Panasonic ospitare parenti e amici sarà un gioco da ragazzi. Un forno combinato a due piani che può cuocere alla perfezione agnello, patate e verdure di stagione. Stupisci i tuoi ospiti con pane e dolci pasquali fatti in casa. Prepara una spremuta fresca con un estrattore a bassa velocità e al brunch di Pasqua gustati una bevanda rinfrescante e ricca di sostanze nutritive.
