Tortilla din dovlecei zucchini

  • 15 min.
  • Medie
  • VegetarianăFără gluten
  • Robot de bucătărie

Ingrediente

Indicaţii

Tortilla spaniolă cu dovlecei zucchini pentru un prânz sau o cină sănătoasă şi gustoasă.

Partajare

Paşi

1

Introduceţi dovlecelul zucchini în robotul de bucătărie (lama de feliat groasă) şi începeţi.

2

Încălziţi ulei de măsline într-o tigaie, apoi fierbeţi înăbuşit dovlecelul zucchini.

3

Puneţi ouăle, brânză parmezan, sare şi piper într-un vas adânc şi amestecaţi. Apoi adăugaţi roşiile tocate în bucăţi mari şi dovlecelul zucchini şi amestecaţi.

4

Puneţi ulei de măsline şi unt în tigaie şi încălziţi, apoi adăugaţi ingredientele de la pasul (3). Atunci când oul este pe jumătate gata, acoperiţi-l cu un capac şi gătiţi la foc mic timp de 3 minute.

5

Atunci când ingredientele de la pasul (4) sunt gătite, întoarceţi-le, apoi acoperiţi-le cu un capac şi gătiţi timp de 2 minute.

Poftă bună!

Tortilla din dovlecei zucchini

Partajaţi-o în reţeaua socială:

Sau puteţi să copiaţi şi să partajaţi acest url

Ingrediente

Ajustare porţii:
1/2 dovlecel zucchini
1/2 lingură ulei de măsline
4 ouă
8g brânză parmezan
puţină sare
puţin piper
1/2 roşie
1 lingură ulei de măsline
10g unt
Back to top