Przepis na zupę dla dzieci z brokułami, ziemniakami i morszczukiem

  • 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 0,00 (0 Oceny)
  • Udostępnij
  • 35 min.
  • Prosty Prosty
  • Kuchenka mikrofalowa

Składniki

Instrukcje

Próbujesz przekonać swoje dziecko do jedzenia brokułów?
Część dzieci nie przepada za warzywami, ale nasza pyszna zupa może sprawić, że maluchy zmienią preferencje!

Udostępnij

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
1 duży ziemniak
100g brokułów
50g świeżych filetów z morszczuka
30g kleiku ryżowego
50g gotowanego groszku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka tartego parmezanu

Kroki

1

Pokrój brokuły na dość duże kawałki.

2

Obierz ziemniak i pokrój go.

3

Napełnij wodą zbiornik na wodę swojej kuchenki parowej.

4

Umieść brokuły i ziemniak na tacy grillowej. Wybierz program STEAM 2 (mikrofale + para) na wielofunkcyjnej kuchence mikrofalowej i gotuj warzywa na parze przez 15 minut.

5

Dodaj filety rybne na tacę grillową i gotuj na parze przez kolejne 15 minut.

6

Dodaj niewielka ilość wody, łyżeczkę oliwy, łyżkę tartego parmezanu i zmiksuj warzywa oraz rybę, aż będą miały kremową konsystencję.

7

Nalej zupę do miseczki i udekoruj gotowanym groszkiem i kleikiem ryżowym, formując kształt misia.

Smacznego

Oceń ten przepis

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Udostępnij w sieci społecznościowej:

Możesz też skopiować ten adres url i użyć go

Składniki

Dostosuj liczbę porcji:
1 duży ziemniak
100g brokułów
50g świeżych filetów z morszczuka
30g kleiku ryżowego
50g gotowanego groszku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka tartego parmezanu